Probiotika: Co jsou zač a jak je správně užívat?

O prospěšnosti probatik se na veřejnosti mluví stále více. Můžeme je konzumovat přímo ve stravě a využívat i probiotické přípravky, které odborníci stále více doporučují. Co jsou probiotika a k čemu slouží? Představení probiotik Ptáte se, co jsou probiotika? Jedná se o organismy, mikroby či bakterie, které žijí v našem těle, zejména v trávicím traktu a …

Číst dáleProbiotika: Co jsou zač a jak je správně užívat?

Jak na přírodní zvýšení testosteronu?

Hladinu testosteronu můžete zvýšit přirozeně mnoha způsoby. Díky tomu můžete zaznamenat i efektivnější ztrátu tělesného tuku, rychlejší budování svalů, rychlejší metabolismus, lepší sexuální apetit i zlepšení výkonu nejen ve fitku. Přírodní testosteron Přirozený pokles a úbytek testosteronu nastává po 30 roce života u mužů, ale i u žen, i když ony mají celkovou hladinu testosteronu …

Číst dáleJak na přírodní zvýšení testosteronu?

Vitamín C a jeho 10 účinků na naše zdraví

Vitamin C umí regenerovat tkáně i buňky a zvyšovat odolnost organismu proti chorobám. Důležitý je vitamín C na imunitu i funkci bílých krvinek působících v našem organismu jako obrana před mikroorganismy. Co je to vitamín C? Vitamín C – kyselina askorbová patří mezi ve vodě rozpustné vitamíny a je obsažen v mnoha druzích ovoce a …

Číst dáleVitamín C a jeho 10 účinků na naše zdraví

Účinky a využití arganového oleje

Arganový olej je právem řazen mezi nejdražší a nejvzácnější oleje na světě. Lisuje se za studena z plodů Argánie trnité. Oříšky jsou podobné olivám a rostou pouze v jihozápadní části Maroka. Na plodech stromů si ale velmi často rády pochutnávají marocké kozy, čímž tyto stromy bohužel nenávratně poškozují. Obyvatelé Maroka arganový olej nazývají tekutým zlatem …

Číst dáleÚčinky a využití arganového oleje

Lámavé nehty – proč se lámou a co pomůže?

Jak je možné, že některé ženy mají krásné a pevné nehty, zatímco vy se marně snažíte a nemůžete docílit stejných výsledků? Mít upravené nehty neznamená jen mít je dlouhé a nalakované. Hezké jsou i zapilované, krátké čisté nehty. Přestože je kvalita nehtů do značné míry dědičná, můžete je zlepšit správnou výživou. Příčiny lámání nehtů Nejhůř …

Číst dáleLámavé nehty – proč se lámou a co pomůže?

Jak se zbavit nachlazení jednou provždy

Při nachlazení máme ucpaný nos, zvýšenou teplotu, kašel, bolení v krku i chrapot a to není nic příjemného. Navíc nám nachlazení může komplikovat osobní i profesní život. Proto se ho chceme zbavit co nejdříve. Poradíme vám, jak se zbavit nachlazení rychle, účinně a jednou provždy. Ačkoli je nachlazení typické pro chladnější počasí, můžeme k němu přijít …

Číst dáleJak se zbavit nachlazení jednou provždy

Mastné vlasy: Jak na ně a jaké jsou příčiny

Pokud máte mastné vlasy, asi si každé ráno před zrcadlem povzdechnete. Mastné vlasy vyžadují častější mytí a důkladnou péči. Když se vám konečně podaří vlasy dostat do požadovaného účesu, zabere vám to spoustu času a za chvíli je po parádě. Problém s mastnými vlasy řeší asi čtvrtina dospělé populace. Charakteristika mastných vlasů jsou mastné vyžadují časté …

Číst dáleMastné vlasy: Jak na ně a jaké jsou příčiny

Jak mít krásnou pleť? Víme, co pomůže

Správná strava, pitný režim, dostatek spánku i péče o pleť, vitamíny a minerály v potravě, ve formě potravinových doplňků i kosmetických přípravků, to vše umí významně zpomalit proces stárnutí a snížit škodlivé následky slunečního záření, kouření nebo znečištěného ovzduší. Jak mít krásnou pleť? Tohle vám pomůže. Tipy pro krásnou pleť Pravidelný a dostatečný spánek Pokud nebudete …

Číst dáleJak mít krásnou pleť? Víme, co pomůže

4 nejlepší způsoby, jak posílit imunitu

Zimní měsíce jsou obdobím častých chřipek, zánětů dýchacích cest, nachlazení, kašle a rýmy. Příčinou infekcí může být oslabený imunitní systém, který nepracuje tak, jak by měl. Jakými způsoby můžeme náš imunitní systém posílit? Podívejme se jak posílit imunitu. 4 tipy na posílení imunity Pokud chcete posílit imunitní systém, začněte úpravou svého životního stylu. Změňte stravování, …

Číst dále4 nejlepší způsoby, jak posílit imunitu

Syndrom suchého oka: Příznaky a léčba

Syndrom suchého oka je čím dál častější zdravotní problém, který souvisí s nízkou vlhkostí a nedostatečným omýváním povrchu oka. Projevuje se zejména pálením a řezáním očí. Pokud se neléčí, může dojít nejen k poškození povrchu oka, ale i k dalším zrakovým obtížím. Co je to syndrom suchého oka Syndrom suchého oka je dnes poměrně častým projevem. …

Číst dáleSyndrom suchého oka: Příznaky a léčba