Co pomáhá na menstruační bolesti?

Menstruace přichází u žen každý měsíc. Mohou ji doprovázet křeče v podbřišku, které vystřelují až do zad, bolesti hlavy, závratě i průjem. Menstruační bolest nás na několik dní dokonale odrovná, přesto musíme fungovat, chodit do práce, starat se o děti, rodinu a domácnost. Jak si pomoci od menstruačních bolestí spojovaných s premenstruačním syndromem? Proč dochází k …

Číst dáleCo pomáhá na menstruační bolesti?

Jak zvýšit libido u mužů i žen

Muži mají viagru, ženy ale oficiálně nemají srovnatelně účinný prostředek, který by u nich povzbuzoval pohlavní vzrušení a chuť na pohlavní styk. Proto je každá novinka, která se snaží tento problém nějak řešit, vzbudí značný zájem a vysoké očekávání. Ztráta libida Vědci zjistili, že sexuální vzrušivost obecně u lidí stimulují farmaka, která zvyšují v mozku …

Číst dáleJak zvýšit libido u mužů i žen

Co je to fermentace a jaké má účinky?

Konzumace fermentovaných, probiotických potravin má mnoho předností. Mikroflóra ve fermentovaných potravinách vytváří ochrannou výstelku ve střevech a chrání nás před patogenními faktory, jako jsou salmonely a E. coli. Vsaďte na špičkové probiotické potraviny. Co je fermentace Fermentované potraviny projdou procesem laktofermentace, kdy se přírodní bakterie živí cukrem a škrobem v potravě vytvářející kyselinu mléčnou. Proces …

Číst dáleCo je to fermentace a jaké má účinky?

Zvětšená prostata: Jaké jsou její příznaky, léčba a prevence?

Zvětšení prostaty je nezhoubné onemocnění mužů, projevující se obtížemi při močení, které je namáhavé, zdlouhavé, s malým tlakem proudu, pocitu nedostatečného vyprázdnění močového měchýře a častějšími návštěvami toalety. Ve věku nad 50 let se jedná o běžné onemocnění, ale výjimkou nejsou ani mladší muži. Po 70. roce života zvětšenou prostatou trpí 90 % mužů. Existují …

Číst dáleZvětšená prostata: Jaké jsou její příznaky, léčba a prevence?

Jak rychle zhubnout břicho, boky nebo stehna?

Nová studie potvrzuje, že nám nejvíce při hubnutí škodí kombinace přemíry tuků a sacharidů v jednom jídle, což způsobí double dopamine hit neboli dvojitou stimulaci neuropřenašeče a neurohormonu dopaminu v mozku při motivaci a odměně. Jak rychle zhubnout? Kombinace velkého množství tuků a sacharidů v jednom pokrmu způsobuje dvojité vyvolání dopaminu. Zvýší se hladina cukru v …

Číst dáleJak rychle zhubnout břicho, boky nebo stehna?

Oslabená imunita: Znáte nejčastější příznaky?

Při oslabení nebo porušení imunitního systému dochází ke snížení schopnosti organismu se bránit různým infekcím. Jsme unavení, vyčerpaní a trápí nás často se opakující onemocnění. Pojďme se podívat na nejčastější příznaky. Imunitní systém tvoří propojené činnosti různých obranných buněk, jako jsou leukocyty, lymfocyty, makrofágy a neutrofilyh, bílkoviny, kam patří protilátky nebo komplementy a imunitní orgány, …

Číst dáleOslabená imunita: Znáte nejčastější příznaky?

Přechod u mužů (andropauza): Vše co o něm potřebujete vědět

O přechodu se většinou mluví spíše ve spojení s ženami. Označujeme jej jako menopauzu či klimakterium. Přechod u mužů se nazývá andropauza. Zatímco menopauzu umíme jasně definovat, s andropauzou to není tak jednoduché. Obě pohlaví v období přechodu zažívají psychický nápor pod vlivem hormonální změny, která způsobuje náladovost, deprese a apatii. Období přechodu je značně individuální, …

Číst dálePřechod u mužů (andropauza): Vše co o něm potřebujete vědět

Bolest kloubů: Proč k ní dochází a jak ji řešit

Když nás bolí klouby, často spolkneme prášek a znehybníme tělo v úlevové poloze. Takto se však dají krátkodobě řešit jen akutní stavy. V jiných případech má pohyb pro nemocné klouby klíčový význam a pomáhá zabránit zhoršování stavu. V kloubu, který se hýbe, dochází k pohybu kloubní tekutiny, která ho promazává, zvlhčuje a vyživuje chrupavku. Tak …

Číst dáleBolest kloubů: Proč k ní dochází a jak ji řešit

Probiotika: Co jsou zač a jak je správně užívat?

O prospěšnosti probatik se na veřejnosti mluví stále více. Můžeme je konzumovat přímo ve stravě a využívat i probiotické přípravky, které odborníci stále více doporučují. Co jsou probiotika a k čemu slouží? Představení probiotik Ptáte se, co jsou probiotika? Jedná se o organismy, mikroby či bakterie, které žijí v našem těle, zejména v trávicím traktu a …

Číst dáleProbiotika: Co jsou zač a jak je správně užívat?

Jak na přírodní zvýšení testosteronu?

Hladinu testosteronu můžete zvýšit přirozeně mnoha způsoby. Díky tomu můžete zaznamenat i efektivnější ztrátu tělesného tuku, rychlejší budování svalů, rychlejší metabolismus, lepší sexuální apetit i zlepšení výkonu nejen ve fitku. Přírodní testosteron Přirozený pokles a úbytek testosteronu nastává po 30 roce života u mužů, ale i u žen, i když ony mají celkovou hladinu testosteronu …

Číst dáleJak na přírodní zvýšení testosteronu?