Hubnutí bez jojo efektu, natrvalo a s úsměvem

Pokud jste už vyzkoušeli celou řadu diet, ale hubnout se vám pořád nedaří, nebo máte shozená kila rychle nahoře, určitě víte, co je jojo efekt. Chcete opravdu zhubnout definitivně a nepřibrat? Podívejte se, zda je hubnutí bez jojo efektu možné. Znáte jojo efekt? Pokud jste si už prošli několika způsoby hubnutí a dietami, jojo efekt …

Číst dáleHubnutí bez jojo efektu, natrvalo a s úsměvem

Amslerova mřížka: co vše o ní víme?

Možná jste už slyšeli o amslerově mřížce, která vypadá tak trochu jako ještě nevyplněná křížovka. Jak funguje a jak se dá použít? Podívejme se na to. Co je to Amslerova mřížka Amslerova mřížka má tvar a vzhled čtverečkovaného papíru s černým puntíkem ve středu a dokáže odhalit oční vady. Pokud máte vadu očí, můžete si to …

Číst dáleAmslerova mřížka: co vše o ní víme?

Štítná žláza a její onemocnění

Štítná žláza stále častěji v těle nefunguje tak, jak má. I když se nám to naše tělo snaží dát nějak najevo, jednotlivé příznaky poruchy štítné žlázy můžeme velmi snadno přehlédnout. Často se však potíže rozvinou do vážnějšího onemocnění, které nám dokáže dost znepříjemnit život. Jak se poruchy štítné žlázy projevují? Co je to štítná žláza Štítná …

Číst dáleŠtítná žláza a její onemocnění

Účinky kofeinu na náš organizmus

Účinky kofeinu na náš organizmus mohou být různé. Když se cítíme unavení, dáváme si kávu. Jenže únava je přirozená reakce těla, která nám říká, že si máme odpočinout, vyspat se a zpomalit, pokud tedy nejsme nemocní. Jaký má kofein vliv na náš organismus? Náš dnešní zrychlený životní styl nás nutí únavu ignorovat. Proto se ji …

Číst dáleÚčinky kofeinu na náš organizmus

10 000 kroků denně ke zdraví

Počet nachozených kroků denně se v poslední době stal jedním z hlavních měřítek posuzování dostatečné fyzické aktivity. Mnoho z nás sleduje ujité kroky na telefonu, má chytrý náramek nebo hodinky, které naši aktivitu a počet kroků sleduje. O počtu kroků se píše v mnoha článcích na internetu, jsou toho plné časopisy i televizní pořady. Kolik kroků denně? V doporučeních …

Číst dále10 000 kroků denně ke zdraví

Jak se vypořádat s bolestí zubů

Asi každý z nás už to někdy zažil a všichni známe tu nesnesitelnou bolest, kterou nás umí potrápit právě naše zuby. V tu chvíli se vůbec nedokážeme na nic soustředit. Příčin může být více. Zubní kaz i zánět v dásních umí pěkně bolet. Nejlepším způsobem, jak se vypořádat s bolestí zubů, je vždy samozřejmě návštěva zubaře a není …

Číst dáleJak se vypořádat s bolestí zubů

Ischemická choroba dolních končetin

Pokud máte často pocit chladných nohou, pociťujete křečovitou bolest v lýtku při chůzi a musíte se často zastavit, ukazuje to na značný problém. Jestliže se tyto potíže zhoršují natolik, že bolesti přichází i v klidu, pravděpodobně trpíte ischemií končetin. Nebezpečím je odumírání tkání, tvorba vředů a v konečné fázi amputace. Co je to Ischemická choroba? Při …

Číst dáleIschemická choroba dolních končetin

Co prozradí barva moči o našem zdraví?

Napadlo vás někdy, co všechno na vás může prozradit moč? Po vykonání malé potřeby je dobré se občas podívat před spláchnutím do mísy a zkontrolovat její barvu i zápach. Pokud se staráte o své zdraví, určitě t udělejte. Barva, zápach i konzistence moči nebo pocity při močení vám často pomohou naznačit, co se děje ve …

Číst dáleCo prozradí barva moči o našem zdraví?

Slinivka břišní – vše, co o ní víme

Slinivka břišní je životně důležitý orgán. Veškerá onemocnění, která jsou s ní nějakým způsobem spojená, ohrožují pacienta na životě. Proč je zrovna slinivka břišní tak nepostradatelný orgán a jak se o ni starat? Podívejme se na to. Základní informace o slinivce břišní Slinivka břišní, latinsky pancreas, nejvíce nejvíc ovlivňuje trávení. Ptáte se, kde je slinivka …

Číst dáleSlinivka břišní – vše, co o ní víme

Nízký tlak – výhra nebo komplikace?

U krevního tlaku je nebezpečnější vysoký tlak neboli hypertenze. I nízký tlak neboli hypotenze nás ale dokáže pořádně potrápit. Přesto mnoho z nás tento nepříjemný problém moc neřeší. Podívejme se, jak si od něj pomoci, není to nijak složité. Jak nás může nízký krevní tlak ohrozit? Nízkým tlakem podle výzkumů a studií trpí hlavně ženy do …

Číst dáleNízký tlak – výhra nebo komplikace?