Cirkadiánní rytmus ovlivňuje nejen spánek, ale také trávení, chuť k jídlu a to, jak tělo během dne pracuje s energií. Prakticky to znamená, že nezáleží jen na tom, co jíte, ale i kdy jíte. Pokud většinu jídla přesouváte do pozdního večera, tělo z toho obvykle nemá velkou radost. Naopak pravidelnější režim a rozumně načasovaná večeře …
Perimenopauza a menopauza jsou fáze, se kterými se dříve či později ve svém životě setká každá dospělá žena. A někdy dokonce dříve, než by nám bylo osobně milé. S tím se ale bohužel nedá nic dělat, protože hormonální procesy ve svých tělech nemáme tak úplně pod kontrolou. Jak ale zvládnout častější výkyvy nálad, návaly horka, …
Křeče v lýtkách uprostřed noci, tik pod okem, únava, která nepustí ani po osmi hodinách spánku. Tyto potíže si většina lidí spojuje se stresem nebo přepracováním. Velmi často za nimi ale stojí něco konkrétnějšího: nedostatek hořčíku. Odhaduje se, že ho dlouhodobě nemá dostatek zhruba třetina české populace, přičemž si to velká část z nich vůbec …
Možná jste si všimla, že se to děje hodně nenápadně. Vaše oblíbené kalhoty vám začnou být najednou těsnější, váha se posune o pár kilo nahoru a vy si říkáte, že přitom nejíte o nic víc než dřív. Menopauza umí být v tomhle směru pěkně zrádná. Dobrá zpráva ale je, že v tom nejste sama. A …
Číst dáleMenopauza a přibírání: Opravdu hraje vaše tělo proti vám?
Chcete jíst zdravě, sportovat a pečovat o své tělo – a to je skvělé. Problém nastává, když zdravý životní styl přeroste v posedlost a začne vám ubližovat. Ortorexie, chorobné počítání kalorií nebo jiné poruchy příjmu potravy nejsou jen „módní výstřelky“ – mohou vážně ohrozit vaše fyzické i psychické zdraví. Jak poznat hranici mezi péčí a …
Číst dáleZdravě na hraně: Ortorexie, poruchy příjmu potravy a kalorická posedlost
Kloubní výživa je pro lidské tělo od určitého věku poměrně hodně důležitá. Nikdo z nás nemládne a klouby, vazy a šlachy se postupně opotřebovávají. Právě to pak může vyústit v bolest kolen, zad nebo kyčlí. Dobrý doplněk stravy ale obsahuje mnohem víc látek, než jen bylinky na klouby. Neobejde se například bez pořádné dávky kolagenu. …
Číst dáleRecenze: Kloubní výživa Kamzík nestačí, tady je důvod proč
Vysoký cholesterol v krvi se oprávněně považuje za velkého strašáka. Ve srovnání s mnoha jinými zdravotními problémy ho totiž jen tak neodhalíte. Přitom ale přináší obrovská zdravotní rizika, která vás mohou stát v krajním případě i život. Jaké bylinky na snížení cholesterolu tedy můžete vyzkoušet? A která jejich kombinace je ta úplně nejlepší? To vám …
Číst dáleMáte vysoký cholesterol? Těchto 5 přípravků ho sníží!
Bolest kloubů nás někdy dokáže doslova paralyzovat a znemožní nám jakýkoliv pohyb. A to nehledě na to, zda jej provozujeme rekreačně, nebo kvůli práci. Právě v takové situaci obvykle přichází ke slovu kolagen na klouby, který se dobře postará (nejen) o kloubní chrupavky. Je ale dobrou volbou právě kloubní výživa Colafit? Kloubní výživa by se …
Číst dáleColafit [recenze]: Mají tyto malé kostičky hodně kolagenu?
Sužuje vás bolest a ztuhlost kloubů, které se nedá jen tak zbavit? Rozhodně nejste sami, kteří tento problém řeší. Dostupným způsobem, který vám může pomoci od potíží s klouby ulevit, může být kvalitní přípravek s vitamíny a dalšími látkami, které pečují o pohybový aparát. Patří k nim ale i Priessnitz na klouby a kolageny + …
Zaujala vás v poslední době želé kloubní výživa, která může z péče o klouby udělat trochu větší zábavu? Pak v tom rozhodně nejste ani zdaleka sami. Takovou, která to umožňuje, je třeba Geloren Active želé v několika příchutích. Opravdu jde ale o správnou volbu? Bolest kloubů může být doslova paralyzující. Ať už ji způsobila nadváha, …
Číst dáleGeloren Active želé: Jsou to jen „bonbónky“? Mají účinek?