Probiotika: Co jsou zač a jak je správně užívat?

Nejlepší probiotika recenze

O prospěšnosti probiotik se na veřejnosti mluví stále více. Můžeme je konzumovat přímo ve stravě a využívat i probiotické přípravky, které odborníci stále více doporučují. Co jsou probiotika a k čemu slouží? Představení probiotik Ptáte se, co jsou probiotika? Jedná se o organismy, mikroby či bakterie, které žijí v našem těle, zejména v trávicím traktu a …

Číst dáleProbiotika: Co jsou zač a jak je správně užívat?

Bylinky na menopauzu: Které pomohou?

Nepříjemné stavy během menopauzy, jako jsou návaly horka, podrážděnost nebo bolesti hlavy způsobují hormonální změny v ženském těle. Bylinkami můžete zmírnit příznaky přírodní cestou. Víte, které bylinky při menopauze pomáhají? Co je to menopauza Za normální a běžné se při menopauze pouvažují i poměrně velké výkyvy. Během tohoto období v těle začíná docházet k mnoha …

Číst dáleBylinky na menopauzu: Které pomohou?

3 nejlepší recepty na zdravé sušenky

Zdravé sušenky, cookies, biscuits, amaretti, galletas či koekje. Tisíce nászvů, které mají jedno společné. V současné době chceme, aby byly sušenky zdravější. Malý koláček obsahuje nejčastěji základní suroviny, jako je mouka, cukr a máslo, lze je však připravit i ve zdravějších verzích. My vám některé z nich dnes představíme. Zdravé nepečené sušenky Ingredience: 1/2 šálku arašídového …

Číst dále3 nejlepší recepty na zdravé sušenky

Jak snížit cholesterol a co ho zvyšuje?

Jak snížit cholesterol je otázka, kterou se zabývá mnoho z nás. Cholesterol je důležitý pro lidský organismus, záleží však na jeho složení a množství. Jako všude i zde je důležité dosažení určitého rovnovážného stavu. Zkusíme vám poradit jak. Co je cholesterol a proč je důležitý Cholesterol je přirozeně se vyskytujícím tukem, který je pro zdraví …

Číst dáleJak snížit cholesterol a co ho zvyšuje?

Co je to fermentace a jaké má účinky?

Konzumace fermentovaných, probiotických potravin má mnoho předností. Mikroflóra ve fermentovaných potravinách vytváří ochrannou výstelku ve střevech a chrání nás před patogenními faktory, jako jsou salmonely a E. coli. Vsaďte na špičkové probiotické potraviny. Co je fermentace Fermentované potraviny projdou procesem laktofermentace, kdy se přírodní bakterie živí cukrem a škrobem v potravě vytvářející kyselinu mléčnou. Proces …

Číst dáleCo je to fermentace a jaké má účinky?

Jak rychle zhubnout břicho, boky nebo stehna?

Nová studie potvrzuje, že nám nejvíce při hubnutí škodí kombinace přemíry tuků a sacharidů v jednom jídle, což způsobí double dopamine hit neboli dvojitou stimulaci neuropřenašeče a neurohormonu dopaminu v mozku při motivaci a odměně. Jak rychle zhubnout? Kombinace velkého množství tuků a sacharidů v jednom pokrmu způsobuje dvojité vyvolání dopaminu. Zvýší se hladina cukru v …

Číst dáleJak rychle zhubnout břicho, boky nebo stehna?

Účinná podpora erekce? Vyzkoušejte naše tipy

Jedním z velice účinných způsobů, jak podpořit erekci je pravidelně užívat přírodní doplňky stravy, které mají prokazatelné účinky. Seženete je v každé kamenné či internetové lékárně i bez lékařského předpisu. Přírodní látky jsou prověřené časem a na podporu erekce je užívali již naši předci. Pomohou vylepšit vaši erekci. Příčiny problémů s erekcí Problémy s erekcí se …

Číst dáleÚčinná podpora erekce? Vyzkoušejte naše tipy

12 užitečných tipů jak snížit krevní tlak

Ideální hodnota krevního tlaku je 120/8 mmHg. Pokud se vám však na tlakoměru objeví více než 140/90 mm Hg, máte vysoký tlak neboli hypertenzi, která více namáhá a ničí cévy. Ty časem ztrácí elasticitu, ucpávají se a jsou náchylné k prasknutí. To může způsobit mrtvici či kardiovaskulární onemocnění. Pokud si opakovaně naměříte vyšší tlak, navštivte …

Číst dále12 užitečných tipů jak snížit krevní tlak

Oslabená imunita: Znáte nejčastější příznaky?

Při oslabení nebo porušení imunitního systému dochází ke snížení schopnosti organismu se bránit různým infekcím. Jsme unavení, vyčerpaní a trápí nás často se opakující onemocnění. Pojďme se podívat na nejčastější příznaky. Imunitní systém tvoří propojené činnosti různých obranných buněk, jako jsou leukocyty, lymfocyty, makrofágy a neutrofilyh, bílkoviny, kam patří protilátky nebo komplementy a imunitní orgány, …

Číst dáleOslabená imunita: Znáte nejčastější příznaky?

Vitamín C a jeho 10 účinků na naše zdraví

Vitamin C umí regenerovat tkáně i buňky a zvyšovat odolnost organismu proti chorobám. Důležitý je vitamín C na imunitu i funkci bílých krvinek působících v našem organismu jako obrana před mikroorganismy. Co je to vitamín C? Vitamín C – kyselina askorbová patří mezi ve vodě rozpustné vitamíny a je obsažen v mnoha druzích ovoce a …

Číst dáleVitamín C a jeho 10 účinků na naše zdraví