Perimenopauza a menopauza jsou fáze, se kterými se dříve či později ve svém životě setká každá dospělá žena. A někdy dokonce dříve, než by nám bylo osobně milé. S tím se ale bohužel nedá nic dělat, protože hormonální procesy ve svých tělech nemáme tak úplně pod kontrolou. Jak ale zvládnout častější výkyvy nálad, návaly horka, …
Perimenopauza je poměrně důležité životní období, o kterém se stále mluví málo, přestože zasahuje většinu žen mezi 40. a 50. rokem života. Je to čas, kdy se vaše tělo pomalu připravuje na menopauzu, a probíhající hormonální změny mohou výrazně ovlivnit vaši náladu, spánek, energii i fyzické zdraví. Možná už jste si všimla, že vaše menstruace …
Číst dálePerimenopauza: V kolika letech přichází a jak ji na sobě poznat?
Možná jste si všimly, že vás poslední dobou něco rozhodí snadněji než dřív. Nebo naopak cítíte zvláštní vlivy na své tělo, které si neumíte vysvětlit. Menstruace je nepravidelná, spánek se zhoršuje, a vy přemýšlíte, jestli je to věk, stres, nebo ta slavná menopauza. Nemusíte se bát, nic z toho neznamená, že se s vámi děje …
Číst dáleMenopauza: Příznaky a tipy, jak si s ní poradit, aby nebyla tak na obtíž