železo

Syndrom neklidných nohou (příznaky): Nevinný problém, nebo hrozba pro vaše zdraví?

syndrom neklidných nohou

Možná to znáte. Jdete večer do postele, jste hodně unavení a těšíte se na klidný spánek, a v tu chvíli to začne. Nohy si dělají, co chtějí. Mravenčí, škubou a nutí vás to s nimi nějak hýbat. A čím víc chcete usnout, tím víc se tomu vzpínají. Trochu frustrující, že? A hlavně také dost vyčerpávající, …

Číst dáleSyndrom neklidných nohou (příznaky): Nevinný problém, nebo hrozba pro vaše zdraví?

Nejlepší vitamíny na nehty: Co jíst pro zdravé nehty?

Nejlepší vitamíny na nehty

Lámavé nehty nejsou ničím příjemným. Kromě toho, že musíte neustále myslet na to, abyste si je někde nezlomili, nevypadají ani trochu esteticky. Nošení umělých nehtů tento problém neřeší, protože se tím jejich stav ještě zhorší. Místo toho zkuste více dbát na svou každodenní výživu. O nehtech se říká, že jsou naší vizitkou. Podvědomě u druhých …

Číst dáleNejlepší vitamíny na nehty: Co jíst pro zdravé nehty?