Zdraví na prvním místě.

Avokádový toast s vejcem [RECEPT]

Avokádový toast s vejcem recept

Mnozí lidé si dělají legraci z toho, že avokádový toast s vejcem je poznávacím znamením generace mileniálů. Ať už to tak je, nebo ne, ve skutečnosti jde o chutný nápad na snídani, či svačinu. Hledáte inspiraci, jak ho připravit? V tom případě zkuste některý z těchto receptů. V našich končinách se nejčastěji konzumuje chleba. Pokud …

Číst dáleAvokádový toast s vejcem [RECEPT]

Jak funguje princip keto diety? Je i pro vegetariány?

princip keto diety

Když přijde řeč na keto dietu, mnoho lidí netuší, co se dá od ní očekávat. Mnoho z nás má totiž diety spojené s hladověním a dalšími nepříjemnými pocity, které není lehké překonat. Kromě jiného, někteří lidé se mohou domnívat, že keto dieta je jen pro lidi, kteří jedí maso. Jak je to doopravdy? Lidé, kteří …

Číst dáleJak funguje princip keto diety? Je i pro vegetariány?

Nejlepší vitamíny na nehty: Co jíst pro zdravé nehty?

Nejlepší vitamíny na nehty

Lámavé nehty nejsou ničím příjemným. Kromě toho, že musíte neustále myslet na to, abyste si je někde nezlomili, nevypadají ani trochu esteticky. Nošení umělých nehtů tento problém neřeší, protože se tím jejich stav ještě zhorší. Místo toho zkuste více dbát na svou každodenní výživu. O nehtech se říká, že jsou naší vizitkou. Podvědomě u druhých …

Číst dáleNejlepší vitamíny na nehty: Co jíst pro zdravé nehty?

Matcha čaj a jeho 5 účinků: Má vliv na hubnutí?

Matcha čaj účinky

Pití čaje má mnoho významů. Někdo ho rád pije na uklidnění před spaním. Další lidé si ho dopřávají jen na podzim a v zimě, protože je spolehlivě zahřeje. A pak jsou mezi námi i tací, kteří čaj pijí jen ve chvíli, kdy se cítí nemocně. Věděli jste však, že pití čaje matcha je vhodné celý …

Číst dáleMatcha čaj a jeho 5 účinků: Má vliv na hubnutí?

Mol šatní vs. mol potravinový: Jak se jich účinně zbavit?

Mol šatní vs. mol potravinový

Moli jsou nevítaní nájemníci každého příbytku. Není ale mol jako mol. Je totiž potřeba dělat rozdíl mezi molem šatním a molem potravinovým. Nejen, že každý z těchto molů žije někde jinde, ale také na každého z nich platí něco zcela jiného. Proto vám povíme, na co se máte v boji s každým z nich zaměřit. …

Číst dáleMol šatní vs. mol potravinový: Jak se jich účinně zbavit?

7 tipů, jak správně hydratovat pleť v zimě

hydratace pleti v zimě

V zimě potřebuje naše pokožka jinou péči, než jakou jí dopřáváme v průběhu léta. Zatímco v létě jde o to, aby mohla pokožka i v parném počasí volně dýchat a nebyla zbytečně zatěžovaná, v zimě musíme zabránit ztrátě vlhkosti a musíme vytvořit funkční bariéru mezi tělem a vnějším chladným podnebím. Proto vám dáme pár tipů, …

Číst dále7 tipů, jak správně hydratovat pleť v zimě

3 zdravé recepty z čočky, které musíte vyzkoušet

Pokud chcete vyzkoušet čočku zařadit do jídelníčku, nejlepší je červená čočka. Nemá slupku jako jiné luštěnin a tím nezpůsobuje tolik nadýmání.  Nemusíte ji předem namáčet a uvařená je za chviličku. Dá se použít do polévek, omáček, kaší i pomazánek. Červená čočka nahradí maso, protože se jedná o bílkovinu. Proto je čočka vhodná i pro naše …

Číst dále3 zdravé recepty z čočky, které musíte vyzkoušet

Příčiny stresu a 6 tipů, jak se ho zbavit

Stres negativně ovlivňuje naše zdraví i celý život. Proto je důležité osvojit si metody, jak jej zmírnit. V dnešní době jsou na nás neustále kladeny vyšší nároky, což nás dostává do stresu čím dál častěji. Digitální doba internetu tomu navíc nepomáhá. Nejčastější příčiny stresu Obvyklými stresovými faktory – stresory jsou fyzikální faktory, jako je prudké světlo, …

Číst dálePříčiny stresu a 6 tipů, jak se ho zbavit

10 tipů, jak ušetřit v domácnosti

Hledáte způsoby, jak v domácnosti ušetřit nejen za energie a omezit různé další výdaje? Podívejte se na naše jednoduché tipy a začněte se šetřením ještě dnes. 1.      Pozor na „pohotovostní režim, vypínejte vše ze zásuvky a zhasínejte Některé spotřebiče zbytečně spotřebovávají elektrickou energii, i když je zrovna nepoužíváte. Počítače a televize se po vypnutí dálkovým ovladačem …

Číst dále10 tipů, jak ušetřit v domácnosti

Jak na čištění pleti a nejčastější chyby, které děláme

Na čištění pleti nestačí jeden přípravek a trocha času. Abychom měly hezkou a zdravou pleť, musíme se vyvarovat nejčastější chyb, které většinou děláme. Pokožka obličeje vyžaduje zvláštní péči. Pokud se nevyvarujeme nejčastějších chyb, můžeme napáchat více škody než užitku. Čištění pleti je základem zdravé a krásné pleti. Pokud nedodržujete jistá pravidla, pokožka může být zarudlá, …

Číst dáleJak na čištění pleti a nejčastější chyby, které děláme