Možná se tomu budete divit, ale cukrovce II. typu se dá v mnoha případech předcházet. Pokud chodíte na pravidelné preventivní prohlídky, může se ve výsledcích testů objevit inzulinová rezistence. Jelikož jde o téma, které je v naší společnosti kvůli nezdravému životnímu stylu aktuální, níže se podíváme na vše, co byste o ní měli vědět. Cukrovka …
Číst dáleInzulinová rezistence: Řešte ji včas podle těchto 5 příznaků
Serotonin je neurotransmiter, který se podílí na širokém spektru tělesných procesů. Nejvíc si ho spojujeme s regulací nálady, ale je klíčový i pro naše normální trávení. Jelikož je jeho nedostatek pro většinu z nás poměrně nepříjemný, podíváme se na pár tipů, jak ho můžete svým konáním podpořit. Jak už bylo řečeno, serotonin považuje mnoho lidí …
Číst dále6 tipů pro zvýšení serotoninu: Vraťte si do života dobrou náladu
Stres je stav, v průběhu kterého je každý z nás připraven buď bojovat, nebo utéct. Ve srovnání s našimi předky nás ale svazují komplikovaná společenská pravidla, takže není snadné se mu vždycky poddat. Jelikož potlačování stresu nepřináší organismu nic dobrého, podíváme se na to, co všechno ho způsobuje a co by vám s ním mohlo …
Číst dáleZe stresu do stresu: Jaké potíže vám způsobí příliš stresu?
V zimě potřebuje naše pokožka jinou péči, než jakou jí dopřáváme v průběhu léta. Zatímco v létě jde o to, aby mohla pokožka i v parném počasí volně dýchat a nebyla zbytečně zatěžovaná, v zimě musíme zabránit ztrátě vlhkosti a musíme vytvořit funkční bariéru mezi tělem a vnějším chladným podnebím. Proto vám dáme pár tipů, …