Matjesy: Co to je a jaký mají na lidské tělo účinek?

Když vám někdo řekne, že si dal k večeři matjesy, pravděpodobně se na něj budete dívat jako na někoho, kdo právě přiletěl z jiné planety. Co když vám ale povíme, že jde o jiný název pro sledě? V tom případě už najednou budete vědět, o čem je přesně řeč. Jsou tyto ryby zdravé? A jaké …

Číst dáleMatjesy: Co to je a jaký mají na lidské tělo účinek?

3 zdravé recepty z čočky, které musíte vyzkoušet

Pokud chcete vyzkoušet čočku zařadit do jídelníčku, nejlepší je červená čočka. Nemá slupku jako jiné luštěnin a tím nezpůsobuje tolik nadýmání.  Nemusíte ji předem namáčet a uvařená je za chviličku. Dá se použít do polévek, omáček, kaší i pomazánek. Červená čočka nahradí maso, protože se jedná o bílkovinu. Proto je čočka vhodná i pro naše …

Číst dále3 zdravé recepty z čočky, které musíte vyzkoušet

Co jsou to zásadité potraviny a jaký mají účinky?

Potraviny dělíme na kyselinotvorné a zásadité. Obě skupiny potravin mají různý vliv na organismus a metabolismus. Určující pro ně však není chuť. Naučte se rozlišovat kyselé a zásadité potraviny. Co jsou to zásadotvorné potraviny? Zásadotvorné potraviny se řadí mezi ty, kterých bychom měli konzumovat mnohem více, neboť jsou zdravé a nepřekyselují tělo. Konzumaci kyselinotvorných potravin …

Číst dáleCo jsou to zásadité potraviny a jaký mají účinky?

Probiotika: Co jsou zač a jak je správně užívat?

Nejlepší probiotika recenze

O prospěšnosti probiotik se na veřejnosti mluví stále více. Můžeme je konzumovat přímo ve stravě a využívat i probiotické přípravky, které odborníci stále více doporučují. Co jsou probiotika a k čemu slouží? Představení probiotik Ptáte se, co jsou probiotika? Jedná se o organismy, mikroby či bakterie, které žijí v našem těle, zejména v trávicím traktu a …

Číst dáleProbiotika: Co jsou zač a jak je správně užívat?

Bylinky na menopauzu: Které pomohou?

Nepříjemné stavy během menopauzy, jako jsou návaly horka, podrážděnost nebo bolesti hlavy způsobují hormonální změny v ženském těle. Bylinkami můžete zmírnit příznaky přírodní cestou. Víte, které bylinky při menopauze pomáhají? Co je to menopauza Za normální a běžné se při menopauze pouvažují i poměrně velké výkyvy. Během tohoto období v těle začíná docházet k mnoha …

Číst dáleBylinky na menopauzu: Které pomohou?

3 nejlepší recepty na zdravé sušenky

Zdravé sušenky, cookies, biscuits, amaretti, galletas či koekje. Tisíce nászvů, které mají jedno společné. V současné době chceme, aby byly sušenky zdravější. Malý koláček obsahuje nejčastěji základní suroviny, jako je mouka, cukr a máslo, lze je však připravit i ve zdravějších verzích. My vám některé z nich dnes představíme. Zdravé nepečené sušenky Ingredience: 1/2 šálku arašídového …

Číst dále3 nejlepší recepty na zdravé sušenky

Jak snížit cholesterol a co ho zvyšuje?

Jak snížit cholesterol je otázka, kterou se zabývá mnoho z nás. Cholesterol je důležitý pro lidský organismus, záleží však na jeho složení a množství. Jako všude i zde je důležité dosažení určitého rovnovážného stavu. Zkusíme vám poradit jak. Co je cholesterol a proč je důležitý Cholesterol je přirozeně se vyskytujícím tukem, který je pro zdraví …

Číst dáleJak snížit cholesterol a co ho zvyšuje?

Co je to fermentace a jaké má účinky?

Konzumace fermentovaných, probiotických potravin má mnoho předností. Mikroflóra ve fermentovaných potravinách vytváří ochrannou výstelku ve střevech a chrání nás před patogenními faktory, jako jsou salmonely a E. coli. Vsaďte na špičkové probiotické potraviny. Co je fermentace Fermentované potraviny projdou procesem laktofermentace, kdy se přírodní bakterie živí cukrem a škrobem v potravě vytvářející kyselinu mléčnou. Proces …

Číst dáleCo je to fermentace a jaké má účinky?

Jak rychle zhubnout břicho, boky nebo stehna?

Nová studie potvrzuje, že nám nejvíce při hubnutí škodí kombinace přemíry tuků a sacharidů v jednom jídle, což způsobí double dopamine hit neboli dvojitou stimulaci neuropřenašeče a neurohormonu dopaminu v mozku při motivaci a odměně. Jak rychle zhubnout? Kombinace velkého množství tuků a sacharidů v jednom pokrmu způsobuje dvojité vyvolání dopaminu. Zvýší se hladina cukru v …

Číst dáleJak rychle zhubnout břicho, boky nebo stehna?

Účinná podpora erekce? Vyzkoušejte naše tipy

Jedním z velice účinných způsobů, jak podpořit erekci je pravidelně užívat přírodní doplňky stravy, které mají prokazatelné účinky. Seženete je v každé kamenné či internetové lékárně i bez lékařského předpisu. Přírodní látky jsou prověřené časem a na podporu erekce je užívali již naši předci. Pomohou vylepšit vaši erekci. Příčiny problémů s erekcí Problémy s erekcí se …

Číst dáleÚčinná podpora erekce? Vyzkoušejte naše tipy