10 000 kroků denně ke zdraví

Počet nachozených kroků denně se v poslední době stal jedním z hlavních měřítek posuzování dostatečné fyzické aktivity. Mnoho z nás sleduje ujité kroky na telefonu, má chytrý náramek nebo hodinky, které naši aktivitu a počet kroků sleduje. O počtu kroků se píše v mnoha článcích na internetu, jsou toho plné časopisy i televizní pořady. Kolik kroků denně? V doporučeních …

Číst dále10 000 kroků denně ke zdraví

Jak se vypořádat s bolestí zubů

Asi každý z nás už to někdy zažil a všichni známe tu nesnesitelnou bolest, kterou nás umí potrápit právě naše zuby. V tu chvíli se vůbec nedokážeme na nic soustředit. Příčin může být více. Zubní kaz i zánět v dásních umí pěkně bolet. Nejlepším způsobem, jak se vypořádat s bolestí zubů, je vždy samozřejmě návštěva zubaře a není …

Číst dáleJak se vypořádat s bolestí zubů

Ischemická choroba dolních končetin

Pokud máte často pocit chladných nohou, pociťujete křečovitou bolest v lýtku při chůzi a musíte se často zastavit, ukazuje to na značný problém. Jestliže se tyto potíže zhoršují natolik, že bolesti přichází i v klidu, pravděpodobně trpíte ischemií končetin. Nebezpečím je odumírání tkání, tvorba vředů a v konečné fázi amputace. Co je to Ischemická choroba? Při …

Číst dáleIschemická choroba dolních končetin

Co prozradí barva moči o našem zdraví?

Napadlo vás někdy, co všechno na vás může prozradit moč? Po vykonání malé potřeby je dobré se občas podívat před spláchnutím do mísy a zkontrolovat její barvu i zápach. Pokud se staráte o své zdraví, určitě t udělejte. Barva, zápach i konzistence moči nebo pocity při močení vám často pomohou naznačit, co se děje ve …

Číst dáleCo prozradí barva moči o našem zdraví?

Slinivka břišní – vše, co o ní víme

Slinivka břišní je životně důležitý orgán. Veškerá onemocnění, která jsou s ní nějakým způsobem spojená, ohrožují pacienta na životě. Proč je zrovna slinivka břišní tak nepostradatelný orgán a jak se o ni starat? Podívejme se na to. Základní informace o slinivce břišní Slinivka břišní, latinsky pancreas, nejvíce nejvíc ovlivňuje trávení. Ptáte se, kde je slinivka …

Číst dáleSlinivka břišní – vše, co o ní víme

Nízký tlak – výhra nebo komplikace?

U krevního tlaku je nebezpečnější vysoký tlak neboli hypertenze. I nízký tlak neboli hypotenze nás ale dokáže pořádně potrápit. Přesto mnoho z nás tento nepříjemný problém moc neřeší. Podívejme se, jak si od něj pomoci, není to nijak složité. Jak nás může nízký krevní tlak ohrozit? Nízkým tlakem podle výzkumů a studií trpí hlavně ženy do …

Číst dáleNízký tlak – výhra nebo komplikace?

Znáte prokletí zvané hirsutismus

Hirsutismus neboli nadměrný růst ochlupení trápí mnoho žen, i když se to nezdá. Již více než 20 let se odstraňování nežádoucích chloupků považuje za samozřejmé. Je to navíc i módní záležitost. Co ale dělat, když se objeví hirsutismus? V současné době si odstraňujeme chloupky víc než dříve. Muži se kdysi holili pouze na obličeji, dnes si …

Číst dáleZnáte prokletí zvané hirsutismus

Nebezpečný kolísavý tlak

Krevní tlak bychom měli mít v ideálním případě co nejvíce stabilní. Jeho sebemenší změna, třeba kvůli počasí, způsobuje podrážděnost a zvýšenou únavu. Vysvětlíme si, jak je to s velmi nebezpečným kolísavým krevním tlakem, v čem je rizikový a jakými způsoby mu lze předcházet. Optimální hodnota krevního tlaku Optimální hodnota krevního tlaku u dospělého člověka je …

Číst dáleNebezpečný kolísavý tlak

Nebezpečný kolísavý tlak

Krevní tlak by měl být v ideálním případě co nejvíce stabilní. Sami víme, že i jeho sebemenší změna, například kvůli počasí, může způsobovat podrážděnost, nebo únavu. Někteří lidé se ale potýkají s velmi nebezpečným kolísavým krevním tlakem. Dnes vám osvětlíme, v čem tkví jeho rizikovost a jakými způsoby mu lze předcházet. Během každé zdravotní prohlídky …

Číst dáleNebezpečný kolísavý tlak