Možná se tomu budete divit, ale cukrovce II. typu se dá v mnoha případech předcházet. Pokud chodíte na pravidelné preventivní prohlídky, může se ve výsledcích testů objevit inzulinová rezistence. Jelikož jde o téma, které je v naší společnosti kvůli nezdravému životnímu stylu aktuální, níže se podíváme na vše, co byste o ní měli vědět. Cukrovka …
Číst dáleInzulinová rezistence: Řešte ji včas podle těchto 5 příznaků
Těhotenská cukrovka trápí poměrně velké procento nastávajících maminek. I když po skončení těhotenství často odezní, ženy musí důsledně kontrolovat skladbu jídel a velikost porcí. Neléčená těhotenská cukrovka by totiž mohla vést k rozvoji problémů u plodu. Proto se podíváme na několik receptů, které můžete při těchto potížích vyzkoušet. Těhotenské cukrovce se často říká gestační diabetes. …
Číst dáleZkuste tyto 3 diabetické recepty během těhotenské cukrovky!
![OmegaMarine PREMIUM [recenze]: Stojí tyto omega-3 za vyzkoušení?](https://www.hlidejsizdravi.cz/wp-content/uploads/2022/09/pexels-pixabay-208518-scaled.jpg)
Nenasycené mastné kyseliny omega-3 jsou důležitou součástí jídelníčku. Jenže, vzhledem k malé popularitě a nákladnosti konzumace kvalitních mořských ryb jich má řada nás v organismu málo. Dnes se podíváme na výhody užívání doplňku stravy OmegaMarine PREMIUM. Nenasycené mastné kyseliny omega-3 jsou v lidském organismu zodpovědné za široké spektrum věcí. Jejich příjem dokáže omezovat riziko vzniku …
Číst dáleOmegaMarine PREMIUM [recenze]: Stojí tyto omega-3 za vyzkoušení?
Glykemický záchvat, nebo také hypoglykemie, je velmi vážný stav, v jehož průběhu dojde k poklesu krevního cukru pod hodnotu 3,3 mmol/l. Tento jev doprovází doprovodné příznaky, které mohou v krajních situacích ohrožovat život, proto se podíváme na to, jak ho poznáte a jaká při něm existuje první pomoc. Hypoglykemický záchvat je jednou z komplikací, se …
Číst dáleGlykemický záchvat: Jak ho poznat a jaká existuje první pomoc?
Když vám někdo řekne, že si dal k večeři matjesy, pravděpodobně se na něj budete dívat jako na někoho, kdo právě přiletěl z jiné planety. Co když vám ale povíme, že jde o jiný název pro sledě? V tom případě už najednou budete vědět, o čem je přesně řeč. Jsou tyto ryby zdravé? A jaké …
Číst dáleMatjesy: Co to je a jaký mají na lidské tělo účinek?
Serotonin je neurotransmiter, který se podílí na širokém spektru tělesných procesů. Nejvíc si ho spojujeme s regulací nálady, ale je klíčový i pro naše normální trávení. Jelikož je jeho nedostatek pro většinu z nás poměrně nepříjemný, podíváme se na pár tipů, jak ho můžete svým konáním podpořit. Jak už bylo řečeno, serotonin považuje mnoho lidí …
Číst dále6 tipů pro zvýšení serotoninu: Vraťte si do života dobrou náladu
Stres je stav, v průběhu kterého je každý z nás připraven buď bojovat, nebo utéct. Ve srovnání s našimi předky nás ale svazují komplikovaná společenská pravidla, takže není snadné se mu vždycky poddat. Jelikož potlačování stresu nepřináší organismu nic dobrého, podíváme se na to, co všechno ho způsobuje a co by vám s ním mohlo …
Číst dáleZe stresu do stresu: Jaké potíže vám způsobí příliš stresu?
Stalo se vám někdy, že jste byli v obchodě, nebo jste si prohlíželi ve volné chvíli e-shopy, a museli jste koupit všechno, co se vám dostalo pod ruku? Případně, přistihli jste se, že máte slabost pro nějakou konkrétní věc, kterou si kupujete i přesto, že jich vlastníte už několik? Možná to není vášeň pro nakupování, …
V průběhu každého dne toho potřebuje většina z nás opravdu dost stihnout. Je proto naprosto pochopitelné, že si ke konci dne potřebujeme kvalitně odpočinout. Jenže, nadměrná únava, nebo neustále se opakující myšlenky a obavy, mohou způsobovat problémy s nespavostí. Existuje na nespavost nějaká léčba? A mohou vám od ní nějak pomoci bylinky? Spousta lidí se …
Číst dáleCo s insomnií neboli nespavostí? Léčba, bylinky na spánek
Pokud zrovna procházíte stresujícím obdobím, je pochopitelné, že se snažíte přijít na to, co by vám mohlo od vašich potíží trochu ulevit. Jelikož ne vždy je možné přítomnost stresoru ve vašem životě ovlivnit, můžete vyzkoušet bylinku, které se říká Ašvaganda. Co všechno umí? Na to se společně podíváme níže. Stres je reakce těla na něco, …
Číst dáleAšvaganda čili Withanie snodárná: Účinky na spánek a stres