Hodnoty cukru v krvi by měl znát každý z nás, protože z tohoto údaje se dá poměrně dobře zjistit, zda je s naším tělem všechno v pořádku. Hladina cukru v krvi je ale hodně důležitá i pro diabetiky, kteří ji mají dlouhodobě zvýšenou, což vede k širokému spektru různě vážných zdravotních potíží. Jak se pozná hyperglykemie? A jak snížit hladinu cukru v krvi?
Chodit na preventivní prohlídky k ošetřujícímu lékaři, který čas od času provede měření hodnoty cukru v krvi, je velice důležité. Především kvůli tomu, že se dá na základě toho potvrdit či vyloučit problém zvaný prediabetes. (V jehož průběhu je hladina cukru v krvi zvýšená nad normu, ale ještě ne tak moc, aby se dalo hovořit o klasické cukrovce.)
I když si možná říkáte, že cukrovka není žádný velký protivník, kterého byste se měli obávat, pak jste asi nikdy neslyšeli o tom, co vše dovede s lidským organismem napáchat neléčená cukrovka. Kromě toho, že zvyšuje riziko mozkových a srdečních příhod, strašákem je i diabetická neuropatie či diabetická noha.
Přečtěte si: 10 superpotravin pro diabetiky
Glykemický profil by tedy měl být jedním z údajů, který by vás měl určitě zajímat. (Podobně, jako například to, jakou máte hladinu cholesterolu v krvi.) Co když ale k měření dojde a vy na úplném konci zjistíte, že je vaše hladina krevního cukru nebezpečně vysoká?
Jaké jsou příznaky hyperglykemie? A dá se s ní něco dělat?
Co je hyperglykemie?
Hyperglykemie je termín, který označuje stav, v jehož průběhu stoupne hladina krevního cukru nad normální hranici. (U zdravých osob je hladina krevního cukru při měření na lačno 3,9-5,6 mmol/l.) U diabetiků je pak při měření neuspokojivá hodnota nad 7 mmol/l. (Ideálně je 4-6 mmol/l.) Problémem u diabetiků je to, že zvýšená hladina cukru bývá vyšší i při měření na lačno a po jídle (kdy se přirozeně zvyšuje krevní cukr i u zdravých lidí) je vyšší delší dobu.
Přečtěte si: Znáte typy cukrovky a jejich specifika?
Příznaky hyperglykemie
Mezi hlavní příznaky hyperglykemie patří zvýšený pocit žízně. Také ale můžete trpět pocitem sucha v ústech a nutkáním častěji močit.
Dále se může objevit:
- Rozostřené vidění
- Velký hlad
- Bolest hlavy
Dlouhodobá hyperglykemie také může způsobovat častější infekce různého druhu. Jelikož jde o dlouhodobý stav, na který má vliv váš životní styl a jídelníček, je hodně důležitá dieta na cukrovku, které je nutné se dlouhodobě držet.
Vyzkoušejte: Přírodní zázrak na snížení cukru v krvi
Co se s tím dá dělat?
Rozhodně neuškodí, když budete vědět, jak se při detekci hyperglykemie správně chovat. Díky tomu můžete tento problém snáze překonat a udržovat cukrovku pod větší kontrolou.
V první řadě je důležité si při podezření na hyperglykemii změřit glukometrem hladinu cukru v krvi. Dále je klíčové, abyste pili dostatečné množství tekutin, vhodná je například obyčejná voda. V neposlední řadě je také žádoucí aplikovat inzulin. (V případě, že vám ho předepsal lékař.)
Také se může stát, že se dostanete do situace, kdy člověk s hyperglykemií zkolabuje a vy budete muset rychle jednat. Nejlepší bude, když zavoláte rychlou záchrannou službu, která se o nemocného postará. Operátor tísňové linky vám může do příjezdu předávat instrukce, jak máte diabetika správně stabilizovat, bude-li to nutné.
Prevence hyperglykemie
V případě, že trpíte cukrovkou, je důležité vědět, jak se problémům s hyperglykemií v budoucnosti vyhnout. Kromě pravidelného měření hladiny krevního cukru je klíčové aplikovat podle lékařových instrukcí inzulin (pokud se jím léčíte) a dodržovat zdravý životní styl.
Ten by měl zahrnovat:
- Speciální dietu
- Pohybovou aktivitu
- Snížení tělesné hmotnosti
Když budete tyto tipy důsledně aplikovat, je docela dobře možné, že se vám podaří dostat cukrovku pod kontrolu, čímž minimalizujete riziko vleklých potíží někdy v budoucnu.
Máte zkušenosti s hyperglykemií? Případně, poskytovali jste někdy člověku s hyperglykemií první pomoc?
MUDr. Zdeňka Fantová