Zdraví na prvním místě.

Oslabená imunita: Znáte nejčastější příznaky?

Oslabená imunita: Znáte nejčastější příznaky?

Při oslabení nebo porušení imunitního systému dochází ke snížení schopnosti organismu se bránit různým infekcím. Jsme unavení, vyčerpaní a trápí nás často se opakující onemocnění. Pojďme se podívat na nejčastější příznaky. Imunitní systém tvoří propojené činnosti různých obranných buněk, jako jsou leukocyty, lymfocyty, makrofágy a neutrofilyh, bílkoviny, kam patří protilátky nebo komplementy a imunitní orgány, …

Číst dáleOslabená imunita: Znáte nejčastější příznaky?

Přechod u mužů (andropauza): Vše co o něm potřebujete vědět

Přechod u mužů (andropauza): Vše co o něm potřebujete vědět

O přechodu se většinou mluví spíše ve spojení s ženami. Označujeme jej jako menopauzu či klimakterium. Přechod u mužů se nazývá andropauza. Zatímco menopauzu umíme jasně definovat, s andropauzou to není tak jednoduché. Obě pohlaví v období přechodu zažívají psychický nápor pod vlivem hormonální změny, která způsobuje náladovost, deprese a apatii. Období přechodu je značně individuální, …

Číst dálePřechod u mužů (andropauza): Vše co o něm potřebujete vědět

Bolest kloubů: Proč k ní dochází a jak ji řešit

Bolest kloubů: Proč k ní dochází a jak ji řešit

Když nás bolí klouby, často spolkneme prášek a znehybníme tělo v úlevové poloze. Takto se však dají krátkodobě řešit jen akutní stavy. V jiných případech má pohyb pro nemocné klouby klíčový význam a pomáhá zabránit zhoršování stavu. V kloubu, který se hýbe, dochází k pohybu kloubní tekutiny, která ho promazává, zvlhčuje a vyživuje chrupavku. Tak …

Číst dáleBolest kloubů: Proč k ní dochází a jak ji řešit

Jak na přírodní zvýšení testosteronu?

Jak na přírodní zvýšení testosteronu?

Hladinu testosteronu můžete zvýšit přirozeně mnoha způsoby. Díky tomu můžete zaznamenat i efektivnější ztrátu tělesného tuku, rychlejší budování svalů, rychlejší metabolismus, lepší sexuální apetit i zlepšení výkonu nejen ve fitku. Přírodní testosteron Přirozený pokles a úbytek testosteronu nastává po 30 roce života u mužů, ale i u žen, i když ony mají celkovou hladinu testosteronu …

Číst dáleJak na přírodní zvýšení testosteronu?

Vitamín C a jeho 10 účinků na naše zdraví

Vitamín C a jeho 10 účinků na naše zdraví

Vitamin C umí regenerovat tkáně i buňky a zvyšovat odolnost organismu proti chorobám. Důležitý je vitamín C na imunitu i funkci bílých krvinek působících v našem organismu jako obrana před mikroorganismy. Co je to vitamín C? Vitamín C – kyselina askorbová patří mezi ve vodě rozpustné vitamíny a je obsažen v mnoha druzích ovoce a …

Číst dáleVitamín C a jeho 10 účinků na naše zdraví

Účinky a využití arganového oleje

Účinky a využití arganového oleje

Arganový olej je právem řazen mezi nejdražší a nejvzácnější oleje na světě. Lisuje se za studena z plodů Argánie trnité. Oříšky jsou podobné olivám a rostou pouze v jihozápadní části Maroka. Na plodech stromů si ale velmi často rády pochutnávají marocké kozy, čímž tyto stromy bohužel nenávratně poškozují. Obyvatelé Maroka arganový olej nazývají tekutým zlatem …

Číst dáleÚčinky a využití arganového oleje

Lámavé nehty – proč se lámou a co pomůže?

Lámavé nehty - proč se lámou a co pomůže?

Jak je možné, že některé ženy mají krásné a pevné nehty, zatímco vy se marně snažíte a nemůžete docílit stejných výsledků? Mít upravené nehty neznamená jen mít je dlouhé a nalakované. Hezké jsou i zapilované, krátké čisté nehty. Přestože je kvalita nehtů do značné míry dědičná, můžete je zlepšit správnou výživou. Příčiny lámání nehtů Nejhůř …

Číst dáleLámavé nehty – proč se lámou a co pomůže?

10 nejlepších potravin na hubnutí

10 nejlepších potravin na hubnutí

Hubnutí je neustálý boj. Kila jdou dolů, pak přijde jojo efekt a jsou zase nahoru. Hubnutí vyžaduje dostatek pevné vůle a disciplíny. Zapojte těchto deset potravin, které vám pomohou docílit vysněné váhy. Zařaďte je do svého jídelníčku. Všichni víme, že se máme při hubnutí vyhýbat tučným a smaženým pokrmům, sladkostem či slazeným nápojům. Některé potraviny …

Číst dále10 nejlepších potravin na hubnutí

Recept na zdravou bábovku

Recept na zdravou bábovku

Pokud chcete udělat něco pro své zdraví, rozhodně si je neodepírejte moučníky, ale zkuste jejich zdravější variantu. Upečte si třeba zdravou bábovku. Zdravá bábovka z celozrnné mouky s javorovým sirupem a skořicí Doba přípravy 1 hodina Potřebné ingredience 2 šálku pšeničné celozrnné mouky 1 šálek mandlového mléka 0,5 šálku čekankového sirupu 0,5 lžičky mleté skořice 1 …

Číst dáleRecept na zdravou bábovku

Jak se zbavit nachlazení jednou provždy

Jak se zbavit nachlazení jednou provždy

Při nachlazení máme ucpaný nos, zvýšenou teplotu, kašel, bolení v krku i chrapot a to není nic příjemného. Navíc nám nachlazení může komplikovat osobní i profesní život. Proto se ho chceme zbavit co nejdříve. Poradíme vám, jak se zbavit nachlazení rychle, účinně a jednou provždy. Ačkoli je nachlazení typické pro chladnější počasí, můžeme k němu přijít …

Číst dáleJak se zbavit nachlazení jednou provždy