Všechny články prochází odbornou kontrolou MUDr. Zdeňky FantovéTěhotenská cukrovka trápí poměrně velké procento nastávajících maminek. I když po skončení těhotenství často odezní, ženy musí důsledně kontrolovat skladbu jídel a velikost porcí. Neléčená těhotenská cukrovka by totiž mohla vést k rozvoji p…
6. 10. 2022Mnozí lidé si dělají legraci z toho, že avokádový toast s vejcem je poznávacím znamením generace mileniálů. Ať už to tak je, nebo ne, ve skutečnosti jde o chutný nápad na snídani, či svačinu. Hledáte inspiraci, jak ho připravit? V tom přípa…
8. 4. 2022Pokud chcete vyzkoušet čočku zařadit do jídelníčku, nejlepší je červená čočka. Nemá slupku jako jiné luštěnin a tím nezpůsobuje tolik nadýmání. Nemusíte ji předem namáčet a uvařená je za chviličku. Dá se použít do polévek, omáček, kaší i po…
27. 12. 2021Zdravé sušenky, cookies, biscuits, amaretti, galletas či koekje. Tisíce nászvů, které mají jedno společné. V současné době chceme, aby byly sušenky zdravější. Malý koláček obsahuje nejčastěji základní suroviny, jako je mouka, cukr a máslo…
18. 10. 2021Konzumace fermentovaných, probiotických potravin má mnoho předností. Mikroflóra ve fermentovaných potravinách vytváří ochrannou výstelku ve střevech a chrání nás před patogenními faktory, jako jsou salmonely a E. coli. Vsaďte na špičkové pr…
Aktualizováno 14. 7. 2021Pokud chcete udělat něco pro své zdraví, rozhodně si je neodepírejte moučníky, ale zkuste jejich zdravější variantu. Upečte si třeba zdravou bábovku. Zdravá bábovka z celozrnné mouky s javorovým sirupem a skořicí Doba přípravy 1 hodina Potř…
15. 3. 2021Pokud se snažíte o snížení nebo udržení váhy a oslovilo vás keto stravování, podívejme se na to, jak se zaměřit na proteiny i v pečivu. Náš keto chléb by totiž ve vašem jídelníčku rozhodně chybět. Je bezlepkový, lehce stravitelný a bohatý n…
Aktualizováno 3. 2. 2021Vepřové maso patří u nás k velmi oblíbenému masu. Nachází své místo pravidelně na jídelních stolech snad ve všech domácnostech. Každý kousek masa s prasete se hodí na něco jiného, proto pozorujte už při nákupu, co přesně a na co kupujete.
Aktualizováno 13. 1. 2021Špenátové smoothie je ideální způsob, jak tělu dodat potřebné minerály a vitamíny. Špenátové smoothie může mít mnoho podob. Pokud místo ovoce zařadíte do svých nápojů i zeleninu, snížíte počet cukrů a kalorií a uděláte dobrý skutek pro své…
Aktualizováno 13. 1. 2021Znáte produkt Stevia ERIA? Díky produktu SteviaERIA můžete díky velice náročnému vývoji produktu sladit zcela bez kalorií. Pokud přidáte i zdravou špaldovou mouku s lehce oříškovou chutí, vánočka se stevií bude výborná. Stevia ERIA Obsahuje…
9. 11. 2020
![Avokádový toast s vejcem [RECEPT]](https://www.hlidejsizdravi.cz/wp-content/uploads/2022/03/pexels-trang-doan-793785-scaled-400x235.jpg)
