Vláknina nám pomáhá lépe trávit i snižovat hmotnost. Strava bohatá na vlákninu značně pomáhá při hubnutí, navíc navozuje pocit sytosti a neobsahuje kalorie. Základní informace o vláknině Vláknina je nestravitelná a kaloricky nevyužitelná složka pocházející z rostlinných zdrojů. Napomáhá pohybu potravy v naší trávicí soustavě. Strava bohatá na vlákninu pomáhá při hubnutí, navozuje pocit sytosti a …
Dip je souhrnné označení pro druh speciálních omáček, do kterých se po jeho přípravě namáčejí kousky různých jídel. Bývají to chipsy, zelenina, sýr, falafel a mnoho dalších pokrmů. Hodí se i ke grilovaným pokrmům. Jogurtový dip může chutnat jako tatarská omáčka a představovat tak zdravější formu této lahůdky. Dipy mohou být různě husté. Záleží hlavně …
Do hosomaki sushi neboli maki sushi s lososem se rolují hlavně ryby, ale použít můžete třeba i zeleninu a uspokojit tak vegetariány. Nejznámější jsou asi tekamaki s tuňákem a sakemaki s lososem. Použít ale můžete třeba i krevety a další mořské plody. Doba přípravy Než si sushi s lososem recept vyzkoušíme, musíme si také říct, …
Toto houbové rizoto představuje naprostou lahůdku. Houbové rizoto s kuřecím masem má lahodnou chuť a rozhodně ho musíte vyzkoušet. Příprava je jednoduchá, rizoto je zdravé a chutné. Podívejte se na náš recept na houbové rizoto s kuřecím masem. Skvěle se hodí k obědu, ale hlavně k večeři, kdy máte chuť na něco dobrého ale zároveň lehkého …
Ta pravá domácí česnečka nás umí postavit na nohy při emoci, je výbornou prevencí a perfektním posilujícím pokrmem. Má detoxikační účinky a česnek tělu opravdu prospívá. Dobrá polévka zasytí, zahřeje a j vynikajícím životabudičem. Už naše babičky tvrdily, že polévka je grunt. Česnek je přírodním antibiotikem, které likviduje viry a plísně. Česnek a jeho stroužky …
Hledáte snadný, ale zároveň luxusní recept na nedělní oběd, který polechtá chuťové pohárky celé rodiny? Pokud ano, vyzkoušejte lososa se salátem. Uvidíte, že jakmile ho jednou ochutnáte, budete si ho chtít dopřávat prakticky stále. Nevěříte? Losos se u nás v poslední době těší velké oblibě. Nemusí jít přitom jenom o pečené filety s brokolicí, nebo …