Vysoký cholesterol v krvi se oprávněně považuje za velkého strašáka. Ve srovnání s mnoha jinými zdravotními problémy ho totiž jen tak neodhalíte. Přitom ale přináší obrovská zdravotní rizika, která vás mohou stát v krajním případě i život. Jaké bylinky na snížení cholesterolu tedy můžete vyzkoušet? A která jejich kombinace je ta úplně nejlepší? To vám poví naše dnešní recenze!
Vysoký cholesterol v krvi je opravdu průšvih. V mnoha případech stačí k jeho zkrocení dobře nastavená cholesterol dieta, která by měla zahrnovat co největší množství skutečných (nezpracovaných) potravin a větší množství rostlinných alternativ živočišných výrobků.
Normální hodnoty cholesterolu se ale odvíjí i od mnoha dalších (zlo)zvyků, které si často ani neuvědomujeme. Namátkou jde třeba o nadměrné pití alkoholu, kouření, stres a nedostatek spánku.
Na problémy s cholesterolem můžete dále vyzkoušet i:
- bylinky na cholesterol,
- dostatečný pohyb během dne (alespoň 20 až 30 minut),
- snížení tělesné hmotnosti.
To, jak si vedete, vám pak prozradí testy na cholesterol provedené lékařem, které měří nejen hodnoty LDL a HDL cholesterolu, ale i jeho celkové množství a množství triglyceridů.
Léky na cholesterol (statiny) vám lékař často napíše teprve tehdy, kdy změna životosprávy neměla požadovaný efekt.
Když už ale byla výše řeč o bylinkách na cholesterol, který doplněk stravy na udržení normální hladiny cholesterolu, jímž se dá doplnit každodenní životospráva, nabízí tu nejlepší kombinaci látek?
Nejlepší doplněk stravy na cholesterol v roce [year]
Cholesterum
- Cholesterum
- Cholesterum je tradiční doplněk stravy na udržení normální hladiny cholesterolu od českého výrobce, který obsahuje 7 aktivních látek.
- Výhodou je pestré složení a možnost dosáhnout na množstevní slevu. Nevýhodou je jeho nedostupnost v lékárnách.
- Hodnocení 97 %
- Celková cena za 1 balení je 379,-, obsah 60 tobolek, vydrží na měsíc užívání. Cena denní dávky je 12,63,-.
- Složení: bergamot, niacin, extrakt z jehlic borovice, len setý, červená fermentovaná rýže, artyčok, černý česnek.
Cholesmizin
- Cholestmizin
- Cholestmizin od CannamediQ je doplněk stravy na cholesterol, který netradičně obsahuje i konopí.
- Výhodou je dobrá dostupnost v lékárnách a e-shopech, zajímavé je i složení. Cena je ale vyšší.
- Hodnocení 94 %
- Celková cena za 1 balení je cca 335,-, obsah 30 kapslí, vydrží na měsíc užívání. Cena denní dávky je 11,17,-.
- Složení: fytosteroly, extrakt ze zeleného čaje, extrakt z ostropestřce mariánského, červená fermentovaná rýže, pomerančovník čínský, extrakt z konopných semen.
Cholesten
- Cholesten
- Cholesten je populární doplněk stravy na cholesterol od značky Advance. Český výrobek.
- Výhodou je velmi dobrá dostupnost v e-shopech a lékárnách a cenová dostupnost. Množství látek ve složení je trochu menší.
- Hodnocení 89 %
- Celková cena za 1 balení je bez slevy 529,-, obsah 60 kapslí, vydrží na dva měsíce užívání. Cena denní dávky je 8,82,-.
- Složení: červená fermentovaná rýže, rybí olej, rostlinné steroly, černý česnek, reishi.
Ověřený zákazník Kjarika, Heureka.cz
Arterin
- Arterin
- Arterin je doplněk stravy na cholesterol, který v základu nabízí solidní složení na udržení jeho normální hladiny.
- Můžete ho koupit na mnoha místech online i v lékárnách. Nevýhodou je ale jeho vyšší cena.
- Hodnocení 85 %
- Celková cena za 1 balení je bez slevy cca 819,-, obsah 90 kapslí, vydrží až na tři měsíce užívání. Cena denní dávky je 9,10,-.
- Složení: bergamot, fytosteroly, artyčok, vitamín C.
Ověřený zákazník, Heureka.cz
VegaPure Cardio
- VegaPure Cardio
- VegaPure Cardio je volně prodejný doplněk stravy na cholesterol od NatureVia.
- Je dobře dostupný a má zajímavé složení. Cena je ale opět trochu vyšší.
- Hodnocení 83 %
- Celková cena za 1 balení je bez slevy cca 314,-, obsah 60 kapslí, vydrží na měsíc užívání. Cena denní dávky je 10,47,- při dvou kapslích denně.
- Složení: rostlinné steroly.
Ověřený zákazník Lída, Heureka.cz
Jak na normální hladinu cholesterolu?
Zvýšený cholesterol na sobě normálně nijak nepoznáte. Leda až ve chvíli, kdy vás nepěkně zaskočí srdeční nebo cévní příhoda, která může být i smrtelná. Z toho důvodu rozhodně nezanedbávejte prevenci u svého lékaře a zdravý životní styl!
Užívání přírodního doplňku stravy na vysoký cholesterol také doplňte vyladěným jídelníčkem, ve kterém nesmí chybět:
- luštěniny,
- nízkotučné a polotučné verze tučných mléčných výrobků,
- kvalitní (libové) bílkoviny,
- čerstvé ovoce a zelenina,
- ryby,
- ořechy a semínka,
- zdravé tuky (jako olivový olej, avokádo…).
To vše kombinujte i s dalšími užitečnými tipy z úvodu našeho článku. (Viz nikotinová abstinence, redukce stresu nebo snížení hmotnosti.)
Také si nechte dělat pravidelná měření, protože pak zjistíte, jestli to funguje tak, jak zamýšlíte.
FAQ
Doplněk stravy není lék, některé ale obsahují látky (jako je červená fermentovaná rýže), které se podobají statinům, jež se používají ke snížení cholesterolu. Pokud ale lékař vyhodnotí, že statiny potřebujete, měli byste je na jeho doporučení užívat.
Jen samotné užívání bylinek na cholesterol nedoporučujeme, k jeho udržení v normě je potřeba i zdravá životospráva a spolupráce s lékařem.
Pokud se lékař rozhodne vám předepsat léky na cholesterol, informujte ho o tom, že berete doplněk stravy na cholesterol. V některých případech by mohlo dojít k nebezpečné kumulaci účinků jednotlivých látek, což by vás mohlo ohrozit.
Zdroj
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/reduce-cholesterol/art-20045935 – Tipy na snížení cholesterolu (anglicky)
https://www.health.harvard.edu/heart-health/11-foods-that-lower-cholesterol – Potraviny, které snižují cholesterol (anglicky)
https://www.nhs.uk/conditions/high-cholesterol/ – Vysoký cholesterol (anglicky)
MUDr. Zdeňka Fantová