Vysoký cholesterol v krvi se oprávněně považuje za velkého strašáka. Ve srovnání s mnoha jinými zdravotními problémy ho totiž jen tak neodhalíte. Přitom ale přináší obrovská zdravotní rizika, která vás mohou stát v krajním případě i život. Jaké bylinky na snížení cholesterolu tedy můžete vyzkoušet? A která jejich kombinace je ta úplně nejlepší? To vám poví naše dnešní recenze!
Vysoký cholesterol v krvi je opravdu průšvih. V mnoha případech stačí k jeho zkrocení dobře nastavená cholesterol dieta, která by měla zahrnovat co největší množství skutečných (nezpracovaných) potravin a větší množství rostlinných alternativ živočišných výrobků.
Normální hodnoty cholesterolu se ale odvíjí i od mnoha dalších (zlo)zvyků, které si často ani neuvědomujeme. Namátkou jde třeba o nadměrné pití alkoholu, kouření, stres a nedostatek spánku.
Na problémy s cholesterolem můžete dále vyzkoušet i:
- bylinky na cholesterol,
- dostatečný pohyb během dne (alespoň 20 až 30 minut),
- snížení tělesné hmotnosti.
To, jak si vedete, vám pak prozradí testy na cholesterol provedené lékařem, které měří nejen hodnoty LDL a HDL cholesterolu, ale i jeho celkové množství a množství triglyceridů.
Léky na cholesterol (statiny) vám lékař často napíše teprve tehdy, kdy změna životosprávy neměla požadovaný efekt.
Když už ale byla výše řeč o bylinkách na cholesterol, který doplněk stravy na udržení normální hladiny cholesterolu, jímž se dá doplnit každodenní životospráva, nabízí tu nejlepší kombinaci látek?
Nejlepší přípravek na cholesterol v roce 2025
1. Cholesterum | 2. Cholestmizin | 3. Cholesten | 4. Arterin | 5. Vegapure Cardio |
 |  |  |  |  |
celkový cholesterol snížen o 1,7 mmol/l za 3 měsíce | celkový cholesterol snížen o 1,3 mmol/l za 3 měsíce | celkový cholesterol snížen o 0,9 mmol/l za 3 měsíce | celkový cholesterol snížen o 0,6 mmol/l za 3 měsíce | celkový cholesterol snížen o 0,4 mmol/l za 3 měsíce |
7 aktivních látek | 6 aktivních látek | 5 aktivních látek | 4 aktivní látky | 1 aktivní látka |
Cholesterum
✅ Účinek ověřen
Doporučujeme
Cena denní dávky: od 10,50 Kč
Cholesterum je tradiční doplněk stravy na udržení normální hladiny cholesterolu od českého výrobce, který obsahuje 7 aktivních látek.
Výhodou je pestré složení a silný účinek. Nevýhodou je vyšší cena, ale je zde možnost dosáhnout na množstevní slevu už od 3 balení.
Tento výrobek měl výborný účinek, hodnoty celkového cholesterolu u zkoušejícího po dobu 3 měsíců klesly o 1,7 mmol/l. V našem testu měl nejlepší účinek na snížení celkového cholesterolu.
Hlidejsizdravi.cz
další zkušenosti
- snížil celkový cholesterol o 1,7 mmol/l za 3 měsíce
- obsahuje hned 7 účinných látek
- za dobrou cenu nabízí velmi dobré složení
- i po stránce koncentrace látek to vypadá dobře
- nabízí antioxidační účinek
- pozitivní zkušenosti kupujících
- při větším nákupu doprava zdarma a množstevní sleva
- vyšší cena
- užívá se dlouhodobě, efekt není okamžitý
Cholestmizin
✅ Účinek ověřen
Doporučujeme
Cena denní dávky: od 7,79 Kč
Cholestmizin od CannamediQ je doplněk stravy na cholesterol, který netradičně obsahuje i konopí.
Výhodou je dobrá dostupnost v lékárnách a e-shopech, zajímavé je i složení. Cena je ale vyšší, lze ovšem koupit výhodnější větší balení.
Tento výrobek měl docela dobrý účinek, hodnoty celkového cholesterolu u zkoušejícího po dobu 3 měsíců klesly o 1,3 mmol/l. V našem testu měl 2. nejlepší účinek.
Hlidejsizdravi.cz
další zkušenosti
- snížil celkový cholesterol o 1,3 mmol/l za 3 měsíce
- obsahuje konopí a ostropestřec
- složení je silné
- snadno ho koupíte v e-shopech i lékárnách
- několik velikostí balení, včetně toho s obsahem 100 kapslí,
- denně se bere jen 1 tobolka
- pozitivní zkušenosti kupujících
- některé látky na cholesterol ve složení chybí (bergamot)
- pro účinek je nutné jej užívat dlouhodobě
- někoho může konopí ve složení vyděsit
Cholesten
✅ Účinek ověřen
Doporučujeme
Cena denní dávky: od 8,82 Kč
Cholesten je populární doplněk stravy na cholesterol od značky Advance. Český výrobek.
Výhodou je velmi dobrá dostupnost v e-shopech a lékárnách a cenová dostupnost. Množství látek ve složení je trochu menší.
Tento výrobek měl poměrně uspokojivý účinek, hodnoty celkového cholesterolu u zkoušejícího po dobu 3 měsíců klesly o 0,9 mmol/l. V našem testu měl 3. nejlepší účinek.
Hlidejsizdravi.cz
další zkušenosti
- koupíte ho téměř všude na internetu i v různých lékárnách
- dobrá cena v poměru k výkonu
- denně se užívá jen jedna kapsle
- ve složení je i reishi
- na oficiálním webu doprava zdarma u určitého počtu objednaných balení
- pozitivní zkušenosti kupujících
- některé látky na cholesterol ve složení chybí
- užívá se dlouhodobě
- nedosáhnete na množstevní slevu
Arterin
✅ Účinek ověřen
Cena denní dávky: od 9,1 Kč
Můžete ho koupit na mnoha místech online i v lékárnách. Nevýhodou je ale jeho vyšší cena.
Tento výrobek sice měl účinek, ale ne tak silný, hodnoty celkového cholesterolu u zkoušejícího po dobu 3 měsíců klesly o pouhých 0,6 mmol/l.
Hlidejsizdravi.cz
další zkušenosti
- snadná dostupnost
- má dvě verze výrobku
- dá se sehnat v několika velikostech balení (30 a 90)
- ve složení je vitamín C
- denně se berou 1-2 tablety
- došlo ke snížení, ale o pouhých 0,6 mmol/l za 3 měsíce
- některé látky na cholesterol ve složení chybí, určitě by to šlo vylepšit
- užívá se dlouhodobě
- nedosáhnete na množstevní slevu
VegaPure Cardio
✅ Účinek ověřen
Cena denní dávky: od 13,3 Kč
VegaPure Cardio je volně prodejný doplněk stravy na cholesterol od NatureVia.
Je dobře dostupný a obsahuje velké množství fytosterolů. Bohužel v složení najdeme právě jen tyto fytosteroly, a to je vzhledem k vysoké ceně poněkud nedostatečné.
Tento výrobek měl slabší účinek,, hodnoty celkového cholesterolu u zkoušejícího po dobu 3 měsíců klesly o pouhých 0,4 mmol/l.
Hlidejsizdravi.cz
další zkušenosti
- došlo ke snížení, ale o pouhých 0,4 mmol/l za 3 měsíce
- snadná dostupnost
- má ve složení 800 mg fytosterolů
- denně se bere 1 kapsle na udržení hladiny cholesterolu, ke snížení 2
- hodně toho ve složení chybí, ale v základu to postačí
- užívá se dlouhodobě
- nedosáhnete na množstevní slevu
Jak na normální hladinu cholesterolu?
Zvýšený cholesterol na sobě normálně nijak nepoznáte. Leda až ve chvíli, kdy vás nepěkně zaskočí srdeční nebo cévní příhoda, která může být i smrtelná. Z toho důvodu rozhodně nezanedbávejte prevenci u svého lékaře a zdravý životní styl!
Užívání přírodního doplňku stravy na vysoký cholesterol také doplňte vyladěným jídelníčkem, ve kterém nesmí chybět:
- luštěniny,
- nízkotučné a polotučné verze tučných mléčných výrobků,
- kvalitní (libové) bílkoviny,
- čerstvé ovoce a zelenina,
- ryby,
- ořechy a semínka,
- zdravé tuky (jako olivový olej, avokádo…).
To vše kombinujte i s dalšími užitečnými tipy z úvodu našeho článku. (Viz nikotinová abstinence, redukce stresu nebo snížení hmotnosti.)
Také si nechte dělat pravidelná měření, protože pak zjistíte, jestli to funguje tak, jak zamýšlíte.
FAQ
Doplněk stravy není lék, některé ale obsahují látky (jako je červená fermentovaná rýže), které se podobají statinům, jež se používají ke snížení cholesterolu. Pokud ale lékař vyhodnotí, že statiny potřebujete, měli byste je na jeho doporučení užívat.
Jen samotné užívání bylinek na cholesterol nedoporučujeme, k jeho udržení v normě je potřeba i zdravá životospráva a spolupráce s lékařem.
Pokud se lékař rozhodne vám předepsat léky na cholesterol, informujte ho o tom, že berete doplněk stravy na cholesterol. V některých případech by mohlo dojít k nebezpečné kumulaci účinků jednotlivých látek, což by vás mohlo ohrozit.
Zdroj
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/reduce-cholesterol/art-20045935 – Tipy na snížení cholesterolu (anglicky)
https://www.health.harvard.edu/heart-health/11-foods-that-lower-cholesterol – Potraviny, které snižují cholesterol (anglicky)
https://www.nhs.uk/conditions/high-cholesterol/ – Vysoký cholesterol (anglicky)
MUDr. Zdeňka Fantová