Všechny články prochází odbornou kontrolou MUDr. Zdeňky FantovéRovnováhu většinou začneme řešit až ve chvíli, kdy nám najednou podklouzne noha, zakopneme o práh nebo máme pocit, že už na jedné noze nestojíme tak jistě jako dřív. Přitom právě rovnováha a koordinace patří mezi schopnosti, které se vyplat…
10. 10. 2026Člověk si přiveze z dovolené opálení, fotky a možná pár mušlí v kufru. A pak si o několik týdnů později všimne malé tvrdé bouličky na chodidle. Bradavice nejsou nic neobvyklého a rozhodně nejsou známkou špatné hygieny, přesto nás umí pěkně…
3. 9. 2026Možná už jste někdy seděli po jídle na gauči a říkali si, proč vás najednou pálí na hrudi. Nebo jste se v noci náhle probudili s nepříjemným pocitem v krku a přemýšleli jste o tom, co se vlastně děje. Nebudete náhodou zvracet, nebo jde o pl…
3. 8. 2026Pitný režim v létě má jednoduchou pointu. Pít je lepší průběžně, ne až ve chvíli, kdy vás začne bolet hlava nebo máte sucho v ústech. V horkých dnech tělo ztrácí víc tekutin potem a únava pak přichází rychleji, než byste čekali. Nejlepší je…
30. 6. 2026Možná to znáte až moc dobře. Budíte se každý den unavení, i když jste spali dost hodin. Hlava jede hned od rána na plné obrátky, i když tělo by ještě chtělo chvíli klid. Cítíte napětí v těle, hůř se soustředíte a večer paradoxně nemůžete us…
23. 6. 2026Možná jste si někdy představovali infarkt jako scénu z filmu, kde se člověk chytí za hrudník a okamžitě padá k zemi. Jenže realita bývá často mnohem nenápadnější, hlavně u žen. Právě to je důvod, proč se některé příznaky přehlédnou nebo zam…
2. 6. 2026Možná to znáte. Jdete večer do postele, jste hodně unavení a těšíte se na klidný spánek, a v tu chvíli to začne. Nohy si dělají, co chtějí. Mravenčí, škubou a nutí vás to s nimi nějak hýbat. A čím víc chcete usnout, tím víc se tomu vzpínají…
12. 5. 2026Křeče v lýtkách uprostřed noci, tik pod okem, únava, která nepustí ani po osmi hodinách spánku. Tyto potíže si většina lidí spojuje se stresem nebo přepracováním. Velmi často za nimi ale stojí něco konkrétnějšího: nedostatek hořčíku. Odhadu…
7. 4. 2026Možná jste si všimla, že se to děje hodně nenápadně. Vaše oblíbené kalhoty vám začnou být najednou těsnější, váha se posune o pár kilo nahoru a vy si říkáte, že přitom nejíte o nic víc než dřív. Menopauza umí být v tomhle směru pěkně zrádná…
1. 4. 2026Perimenopauza je poměrně důležité životní období, o kterém se stále mluví málo, přestože zasahuje většinu žen mezi 40. a 50. rokem života. Je to čas, kdy se vaše tělo pomalu připravuje na menopauzu, a probíhající hormonální změny mohou výra…
5. 3. 2026
