Všechny články prochází odbornou kontrolou MUDr. Zdeňky FantovéMožná už jste někdy seděli po jídle na gauči a říkali si, proč vás najednou pálí na hrudi. Nebo jste se v noci náhle probudili s nepříjemným pocitem v krku a přemýšleli jste o tom, co se vlastně děje. Nebudete náhodou zvracet, nebo jde o pl…
3. 8. 2026Kloubní výživa je pro lidské tělo od určitého věku poměrně hodně důležitá. Nikdo z nás nemládne a klouby, vazy a šlachy se postupně opotřebovávají. Právě to pak může vyústit v bolest kolen, zad nebo kyčlí. Dobrý doplněk stravy ale obsahuje…
Aktualizováno 18. 6. 2026Bolest kloubů nás někdy dokáže doslova paralyzovat a znemožní nám jakýkoliv pohyb. A to nehledě na to, zda jej provozujeme rekreačně, nebo kvůli práci. Právě v takové situaci obvykle přichází ke slovu kolagen na klouby, který se dobře posta…
Aktualizováno 18. 6. 2026Sužuje vás bolest a ztuhlost kloubů, které se nedá jen tak zbavit? Rozhodně nejste sami, kteří tento problém řeší. Dostupným způsobem, který vám může pomoci od potíží s klouby ulevit, může být kvalitní přípravek s vitamíny a dalšími látkami…
Aktualizováno 18. 6. 2026Pitný režim v létě má jednoduchou pointu. Pít je lepší průběžně, ne až ve chvíli, kdy vás začne bolet hlava nebo máte sucho v ústech. V horkých dnech tělo ztrácí víc tekutin potem a únava pak přichází rychleji, než byste čekali. Nejlepší je…
30. 6. 2026Cirkadiánní rytmus ovlivňuje nejen spánek, ale také trávení, chuť k jídlu a to, jak tělo během dne pracuje s energií. Prakticky to znamená, že nezáleží jen na tom, co jíte, ale i kdy jíte. Pokud většinu jídla přesouváte do pozdního večera…
22. 5. 2026Perimenopauza a menopauza jsou fáze, se kterými se dříve či později ve svém životě setká každá dospělá žena. A někdy dokonce dříve, než by nám bylo osobně milé. S tím se ale bohužel nedá nic dělat, protože hormonální procesy ve svých tělech…
23. 4. 2026Možná jste si všimla, že se to děje hodně nenápadně. Vaše oblíbené kalhoty vám začnou být najednou těsnější, váha se posune o pár kilo nahoru a vy si říkáte, že přitom nejíte o nic víc než dřív. Menopauza umí být v tomhle směru pěkně zrádná…
1. 4. 2026Křeče v lýtkách uprostřed noci, tik pod okem, únava, která nepustí ani po osmi hodinách spánku. Tyto potíže si většina lidí spojuje se stresem nebo přepracováním. Velmi často za nimi ale stojí něco konkrétnějšího: nedostatek hořčíku. Odhadu…
7. 4. 2026Snížení cholesterolu je velmi záslužným úkolem, protože jeho vyšší hladina může do budoucna zvyšovat riziko vzniku chorob kardiovaskulárního systému. Kromě zdravějšího jídelníčku, omezení neřestí a pohybu vám může pomoci podpořit vaši snahu…
Aktualizováno 14. 11. 2025
![Colafit [recenze]: Mají tyto malé kostičky hodně kolagenu?](https://www.hlidejsizdravi.cz/wp-content/uploads/2025/06/6-400x300.png)
