Ochrana před extrémně vysokými teplotami: Může to vyžadovat i citelnou změnu pitného režimu

vedro

Ještě před pár dny jsme zažívali vedra, na která bude spousta lidí nejspíš ještě dlouho vzpomínat. Rozpálené ulice, byty, ve kterých se nedalo usnout, a pocit, že nepomáhá ani stín, to se jeví jako nový normál. Takové počasí už ale není jen nepříjemné, ale může být i zdravotním rizikem. Dobrou zprávou pro nás všechny naštěstí …

Číst dáleOchrana před extrémně vysokými teplotami: Může to vyžadovat i citelnou změnu pitného režimu

Pitný režim v létě: 7 tipů, jak být hydratovaný

Pitný režim v létě: 7 tipů, jak být hydratovaný

Pitný režim v létě má jednoduchou pointu. Pít je lepší průběžně, ne až ve chvíli, kdy vás začne bolet hlava nebo máte sucho v ústech. V horkých dnech tělo ztrácí víc tekutin potem a únava pak přichází rychleji, než byste čekali. Nejlepší je mít vodu po ruce už od rána a během dne ji doplňovat …

Číst dálePitný režim v létě: 7 tipů, jak být hydratovaný