3 zdravé recepty z čočky, které musíte vyzkoušet

Pokud chcete vyzkoušet čočku zařadit do jídelníčku, nejlepší je červená čočka. Nemá slupku jako jiné luštěnin a tím nezpůsobuje tolik nadýmání.  Nemusíte ji předem namáčet a uvařená je za chviličku. Dá se použít do polévek, omáček, kaší i pomazánek. Červená čočka nahradí maso, protože se jedná o bílkovinu. Proto je čočka vhodná i pro naše …

Číst dále3 zdravé recepty z čočky, které musíte vyzkoušet