6 tipů pro zvýšení serotoninu: Vraťte si do života dobrou náladu

Serotonin je neurotransmiter, který se podílí na širokém spektru tělesných procesů. Nejvíc si ho spojujeme s regulací nálady, ale je klíčový i pro naše normální trávení. Jelikož je jeho nedostatek pro většinu z nás poměrně nepříjemný, podíváme se na pár tipů, jak ho můžete svým konáním podpořit. Jak už bylo řečeno, serotonin považuje mnoho lidí …

Číst dále6 tipů pro zvýšení serotoninu: Vraťte si do života dobrou náladu