Záchvatovité přejídání: Proč je rizikové v kontextu obezity?

Záchvatovité přejídání: Proč je rizikové v kontextu obezity?

Možná si to úplně nemyslíte, ale emoce a přejídání spolu velmi úzce souvisí. V případě, že se tento problém včas neřeší, může hrozit dokonce obezita. Mohou se za tímto jevem skrývat psychické nemoci? A jak se z koloběhu sebedestrukce konečně vymanit? Stres je běžnou součástí života a nedá se mu stoprocentně vyhnout. Z toho důvodu …

Číst dáleZáchvatovité přejídání: Proč je rizikové v kontextu obezity?

6 tipů pro zvýšení serotoninu: Vraťte si do života dobrou náladu

6 tipů pro zvýšení serotoninu: Vraťte si do života dobrou náladu

Serotonin je neurotransmiter, který se podílí na širokém spektru tělesných procesů. Nejvíc si ho spojujeme s regulací nálady, ale je klíčový i pro naše normální trávení. Jelikož je jeho nedostatek pro většinu z nás poměrně nepříjemný, podíváme se na pár tipů, jak ho můžete svým konáním podpořit. Jak už bylo řečeno, serotonin považuje mnoho lidí …

Číst dále6 tipů pro zvýšení serotoninu: Vraťte si do života dobrou náladu